*Saúde
.Emagrecer 17kg
.Melhorar a resistência física
.Voltar a Nadar
.Correr 10km
*Vida Espiritual
.Entender melhor por que certas coisas acontecem
*Vida Material
.Juntar dindin
.Economizar ao máximo
Pois é a primeira semana se foi, o balanço dela?! Não fui uma boa menina... o que rolou nessa semana? O seguinte:
Alimentação:
Sábado e Somingo - Nem sei o que comi não anotei
Segunda - Comi direito mas de noite comi doce.
Terça - Tudo ok
Quarta - Comi direito mas de noite comi doce.
Quinta - Comi direito mas de noite comi pão e doce.
Sexta - Até agora está tudo perfeito... (13:14)
*Comer doce não significa que "mandei pra dentro" uma caixa de chocolate, significa que comi 1 chocolate ou coisa do tipo, nada de exageros, mas não deveria nem ter comido.
Exercícios:
Academia apenas na terça, mas pretendo ir hoje sem falta.
A semana não foi das melhores mas também não foi das piores, pontos negativos? Falta de exercícios e doce na alimentação, plano pra próxima semana? Fazer mais exercícios e não comer doces.
A 2ª semana começa amanhã... rumo aos 51,7kg...
Fui
...
..
.
Mari