Um ponto dentro de mim

Hoje acordei cedo, o mesmo horário que acordo pra trabalhar, durante a semana eu não diria que é cedo mas no find é sim! Hoje eu também vou pra academia! Se não eu perco os dias que eu não posso ir por besteira, por que desses 45 dias acho que eu tenho apenas 4 para não ir, então deixarei para os dias que realmente for impossível ir. Acordei e me pesei 58kg, melhor por que ontem antes de ir pra academia eu me pesei e tava com 59,4kg. Eu sei que o peso oscila mesmo de manhã pra de noite, mas pelo menos de manhã taa com 58kg por que nos outros dias eu tava com 58,5kg, isso significa que eu não estava me controlando, mas agora com o desafio 45 vou me controlar sim por que eu sei que eu consigo, e por que eu mereço né?! Hoje eu faço minha tão sonhada tatoo, é hoje!!! Tô ansiosa mas logo logo chega!

Fui
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Mari

Oba!

Hoje eu não fugi da academia, ok eu confesso que a comida do dia não foi nada light porém pelo menos na academia eu fui.
Hoje foi o dia 1 e faltam 44 dias.
Fiz:
Abdominal
45 min eliptcal
15 min step
30 min esteira (25 min corrida 8.5km/h e 5 min caminhada 6km/h)

Vou me pesar amanhã de manhã e depois só dia 14/06! Eu vou me vigiar pra não cair em tentação e me pesar!

Tô feliz! Se eu me empenhar é bem capaz que eu consiga alcançar meu objetivo e aí poderei comprar muitas roupinhas dia 19!!!!

Fui
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Mari

Eu estava agorinha lendo os posts antigos, realmente quanto mais eu vou pra academia mais emagreço, claro, exercício emagrece, ai ai ai, vou me forçar de verdade a ir, que nem quando somos crianças e não queremos ir pra escola? Será pro meu bem! Eu vou me forçar! Falta 1 mês 2 semanas e 5 dias pro meu aniver! E meu peso tá chato de mais!
Desafio: Ir pra academia pra emagrecer 6,5kg!

Fui
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Mari

Ai ai ai, eu realmente não estou me reconhecendo, ando muito chateada ultimamente, não sei o que há comigo. Ontem eu fui pro Inglês, voltei deitei e dormi, olha isso, eu não costumo dormir super cedo, e 21:30 pra mim é super cedo, seria a hora que eu estaria chegando na academia e provavelmente só sairia de lá às 23:30, eu não sei, às vezes acho que é o emprego, por que eu estava bem, quando eu mudei de emprego eu pesei 55,5kg e agora tô com quase 3kg a mais, só pode ser, acho que estão sugando minha energia aqui viu?! Será?! Eu preciso parar pra pensar em tudo que aconteceu nesses últimos 2 meses e meio. Só pode ser isso, tenho que parar e fazer um balanço desse período, tentar enxergar o que está me atrapalhando e voltar a emagrecer, eu juro que não sei oque está acontecendo, mas tem algo, eu estava tão empolgada a empolgação não pode acabar assim, foi como eu disse esses dias aí atrás, eu não posso deixar 2kg acabarem com minha determinação, que é isso?! Também disse que eu não posso me cobrar o impossível, claro eu devo ir pra academia, mas nos dias que eu estiver cansada também tenho que saber respeitar isso, nos dias que eu fico mais cansada e bate a vontade de dormir mais cedo são os dias que eu tenho Inglês, então o que eu pensei em fazer: Devo ir pra academia no mín. 5 vezes por semana, isso não é muito, aí eu posso talvez não ir de segunda e quarta, mas aí terei que ir sábado e domingo, é uma boa alternativa por que eu gosto mais de malhar quando ainda está claro. Vou pedir pro prof. trocar a minha série de exercícios por que ela já está velhinha, eu tava me sabotando e acabou que o reflexo veio na série de exercícios... Ultimamente meus posts estão bem grandes, estou refletindo a vida. Acho que tô carente também, eu fico muito sozinha né? Deve ser isso também. E também é estress, nunca tirei férias e trabalho desde 2003. Ahhhh eu não sei mesmo o que é, eu sei que eu devo ignorar por que se não eu não vou emagrecer um tanto razoável até meu aniver e isso não será legal, por que eu quero me sentir melhor até lá, querendo ou não o peso sempre influencia em como estou me sentindo, se bem que eu já me sinto melhor de que quando eu pesava 65kg, só de ter saído da casa dos 6 já é de muita alegria, mas ficarei mais feliz quando eu pesar 47kg, mas por enquanto a meta de curtíssimo prazo é pesar 55kg, assim ficará mais fácil alcançar os 52kg. Vamos lá hoje eu vou pro Boxe, ficarei na academia das 19:30 até às 23:30.
Ah e sábado vou fazer minha tatoo, estou super ansiosa! Tomara que fique MARAVILHOSA!

Frase do site da Larissa "Se você quer o arco-íris, você tem que suportar a chuva." Dolly Parton

Fui
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Mari

Olha que coisa legal, ontem eu fui pra academia, o Boxe foi super legal, depois corri na esteira (que eu amo), fiz bike e abdominal, ah sem esquecer claro depois da aula de step, que eu tb comecei a fazer e tô adorando! Detalhe ontem eu fui pra academia às 19:30 e saí 23:30, eu comecei a zuar que a academia virou minha segunda faculdade, só pode, ficar 4 horas na academia é loucura! Mas eu amo! Por isso eu fico tanto tempo, claro às vezes quando tô meio borococho eu não tenho muita vontade de ir, mas quando estou lá não tenho vontade de sair!
Eu só preciso me forçar a ir pra acostumar novamente, depois é natural não consigo ficar sem ir, mas agora que eu desacostumei tô sofrendo, mas eu amo fazer ginástica, por isso só falta força de vontade pra sair de casa, depois disso é tranquilo, e um dos problemas é que às vezes eu fico pensando que poderia fazer alguma coisa em casa, aí acho que perderei o tempo na academia, sendo que eu tinha outras coisas a fazer, mas não devo pensar mais nisso, devo pensar que o que eu tiver que fazer eu faço no final de semana né? Pois é, então ontem ponto pra mim por que eu fui pra academia, hoje tem Inglês e vou me forçar a ir novamente, ontem de manhã eu me pesei (não deveria) e tava com 58,5kg, hoje eu me pesei(não deveria de novo) e tô com 57,9kg, tá vendo?! Eu tenho que colocar na cabeça que eu só irei emagrecer se eu for pra academia! :-P Ah e não comer doce claro! Bom é isso. Meu almoço acabou... snif :_(

Fui
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Mari

Deixa eu ver, ontem eu não almocei muito, durante o dia não comi muito, mas quando cheguei em casa, ixi, comi abacate (que eu amo), isso não é legal, tá não comi muita coisa de errado, comi umas bolachas de gergelim, que não foram muitas e o pior não foi esse, o pior é que eu não fui pra academia, e pior ainda hoje de manhã me pesei... tsc tsc... o que está acontecendo comigo?!
Hoje tem Boxe, eu sei que ele tá meio diferente do que eu queria que estivesse, mas eu devo ir e ver, se continuar como está vou parar, por que quando eu comecei o Boxe meu intuíto era melhorar meu condicionamento físico e aprender a bater, mas não queria muito aprender na prática, eu sei é complicado, mas o professor me coloca pra lutar com as meninas de lá, e eu não gosto disso, acho muito violento, e nem é, mas eu acho desnecessário, eu sei que se eu falar isso pro professor ele vai dizer que não tem jeito que é assim mesmo, bom de de qualquer jeito hoje eu vou e vou ver como é, eu adorava quando só tinha que aprender os golpes, era melhor. Sei lá, eu tb não posso ficar pensando que será sempre ruim, acho que é por que eu treinei com uma menina muito bruta. Só pode. Vamos ver.
Acabei de voltar do almoço e tô aqui no serviço postando já que ainda estou no meu sagrado horário de descanso... todo mundo merece horário de descanso não é?! Eu adoro! Aqui eu tenho 1h30m, mais do que perfeito!
Quando eu perdi os 9kg não foi de um jeito tão saudável em relação a comida, claro eu parei de comer porcaria, mas não foi bem uma Reeducação Alimentar (não gosto da sigla RA), eu me alimento bem na hora do almoço o problema é que é a única refeição que eu tenho no dia, por que eu não tomo café da manhã, não tenho lanche da manhã nem da tarde e muito menos jantar, eu sei que isso não é certo, por que meu metabolismo fica mais devagar do que já é, então eu decidi que começarei a comer de 3 em 3 horas, quando eu faço isso fica mais fácil de emagrecer por que não passo tanto tempo com fome. Hoje comprei bolacha de Aveia e Mel, mas isso ainda não é o correto, deixa chegar o final de semana que eu vou no mercado e faço a compra da semana, vamos ver se dá certo, essa semana eu vou levando assim, semana que vem eu controlo direitinho a alimentação, ainda mais por que no sábado eu farei minha tão esperada tatuagem! EBA!

Fui
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Mari

Hoje o título do post é em homenagem a frase da Larissa do http://www.meuemagrecimento.net/ Muito do que eu consegui foi graças ao texto que li no site personare "um ponto dentro de você", foi um tapa na minha cara, e eu vi que eu só estava do jeito que estava por que eu queria, por que definitivamente só dependia de mim... E agora eu parei de novo, parei de emagrecer e engordei 2kg, parece que não é muito não é verdade?! Mas é sim, por que é um balde de água fria na auto-estima, na dieta, na academia, enfim em tudo... Mas eu não posso deixar 2kg derrubarem todo o meu esforço e todo o caminho que percorri, afinal eu havia perdido 9kg, agora são 7kg, mas em breve serão 13kg, eu sei que não posso cobrar o impossível de mim pois caso isso aconteça e eu não consiga atingir os objetivos traçados ficarei frustrada, então devo tentar alcançar o possível e não me boicotar tentando abraçar o mundo. Como eu disse na sexta, essa semana que passou eu só ralei na segunda, essa semana que vem não quero deixar que isso aconteça novamente, então deverei ativar aquele força de vontade que estava comigo durante os 9kg que perdi, devo buscá-la dentro de mim novamente. E me esforçar para nessa semana conseguir emagrecer alguma coisa, ah e também devo ter outra força descomunal para não me pesar, eu tenho mania de me pesar todo momento e isso acaba com qualquer um, pois se um dia eu não emagrecer já bate aquele sentimento "não está valendo de nada". Esses dias eu estava conversando com um amigo e disse pra ele que eu uso a Larissa de exemplo aí ele "Nossa você fala como se tivesse 100kg" Eu não tenho 100kg, mas o esforço para emagrecer é sempre o mesmo sendo 1kg ou 40kg. Se você não mudar sua cabeça e pensar como magro nunca irá emagrecer. Eu cansei novamente dessa velha Mariana que voltou a me assombrar, eu gosto mais da nova, aquela que será uma pessoa magra e não gordinha. A Velha Mariana está cansada novamente, como sempre ficou. Eu estou com o mesmo sentimento de quando não conseguia emagrecer é a mesma coisa, e só faz 2 meses que meu peso estagnou... Reviravolta, vou buscar dentro de mim a nova Mariana, a guerreira que emagrece o quanto quer, sabe por que nova?! Por que eu não sabia que era capaz! Mas eu sou e descobrir isso foi a melhor coisa da minha vida!
Não vou comer doce até meu aniversário. Sábado eu vou fazer minha tatuagem, aí que terei que cuidar mesmo da alimentação.
Se der tempo durante a semana eu venho aqui e coloco como está sendo.
Ah e mais uma coisa, eu coloquei aí do lado a foto da Alessandra que perdeu 12kg, e eu estava olhando as minhas fotos de quando eu tinha 13 anos, meu próprio objetivo sou eu, claro eu tenho uma base de como meu corpo ficará pelo da Alessandra, mas só saberei que emagreci tudo que deveria quando olhar as fotos de quando eu tinha 13 anos e agora 10 anos depois ver que estou quase ou igual.

Fui
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Mari

Nussssss, eu ralei na academia só segunda feira acredita?! Terça não fui pq a preguiça bateu, quarta eu fui num jantar com o diretor e o pessoal do meu departamento, na quinta(ontem) era feriado e fiquei moscando o dia todo. O Balanço da semana foi péssimo, hoje almocei lanche com o pessoal do serviço (que coisa feia), na segunda eu almocei pouco, na terça um monte, na quarta muitão, na quinta nem almoço tive e hoje lanche... Parábens, meu cuidado com a alimentação e o corpo tá de mal a pior! Puxa vida não sei o que está acontecendo, quer dizer eu sei, eu engordei 2kg e por isso dei uma parada com tudo, eu sinto vontade de comer besteira, aí eu como, aí engordo, aí eu paro de fazer tudo por que parece que não valeu de nada, mas a culpa é minha mesmo. Eu sou do contra, no dia que eu como besteiras eu penso que não vale a pena ir pra academia por que irei lá apenas para queimar o que comi e isso não tem graça, já no dia que eu não como nadinha de besteira eu penso que vale muito a pena por que irei realmente emagrecer, não sou do contra?! Mas é, sou mesmo...
Eu tenho que pensar no que a Larissa disse: "Um passo dado é um a menos que vou dar", isso é uma boa reflexão, por que as vezes eu me pego pensando, ah hoje eu não vou pra academia, amanhã eu vou, e acaba que eu vou pensando isso todo dia e quando vejo, puff o tempo passou e eu não emagreci nem 100gr. Faz 2 meses que estou no emprego novo, de lá pra cá engordei 2kg. Vê se pode?! Eu vou ralar semana que vem pra eu tentar pesar pelo menos 56kg.

Fui
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Mari

Medidas dela
Altura: 1,53
Peso: 47
Busto: 80
Bumbum: 88
Cintura: 57




Meu Objetivo é ficar igual a essa moça da revista a Alessandra, ela perdeu 12kg, ela tem 1cm a mais que eu e pesa exatamente o que eu quero pesar! Algumas pessoas me disseram que 47kg é muito pouco, muito pouco?! E a Alessandra na foto não tá com tudo em cima?! Pessoas, sempre tem alguém ácido querendo estragar nossos planos... isso pode ser classificado como inveja... Ruim... mas eu não ligo muito, por que eu sei exatamente aonde eu quero chegar!

Hoje falta exatamente 2 meses para o meu aniversário! Olha isso, ao invés de emagrecer eu engordei, que coisa feia, isso foi pura maluquice da minha parte, deixei a academia meio de lado e voltei a comer besteiras (doces e afins), não me controlei e a balança logo acusou, faz 1 mês que eu ia começar com o regime e academia de novo e nada, não comecei, era pra eu estar pesando 56,9 e ainda estou com 58, vou correr atrás do preju essa semana e a outra por que pelo meu cronograma dia 30 deverei pesar 55,8 e meu IMC será 24,2 (peso normal) Iupi! eu vou voltar com tudo naquela rotina, que era tão fácil perde peso... agora é só voltar aos velhos hábitos que fica difícil de novo, credo! Eu nunca mais quero ser gordinha! Não vejo a hora de ser uma pessoa magra! Faz tantos anos que sonho com isso! Esse ano eu vou conseguir! E Nunca mais voltarei a engordar!
Meu desafio: (foi o que eu fiz pra perder 9kg)
*Comer pouco no almoço. (no máx. 300gr) (com salada)
*Não comer doces. (em hipótese alguma)
*Não comer carboidratos, a não ser no almoço.
*Não tomar refrigerantes.
*Ir pra academia todos os dias.
-Boxe, corrida, step, elyptical, bike, musculação.
*Me pesar apenas dia 31/05 de manhã.

Acho que se eu conseguir superar esse desafio, dia 31/05 eu peso 55,8.

É isso aí, eu volto aqui pra contar como está sendo!

Fui
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Mari

Eita lele! Tô com a macaca viu?! Putzzzzzzzz, credoooooo, me deu a louca total, desatinei a comer besteiras, doces e mais doces e quem subiu?! Meu peso. O ponteiro da balança deu um pulo... nossaaaaaaaaaaaa, hahahaha olha a maluquice... engordei 2kg... tô com 58 de novo... a e outra a culpa não é só da boca, é do corpo também, faz quase 1 mês que não vou pra academia... Nossaaaaaaa, o que aconteceu?! Me perdi pelo caminho, "cruz credo"... Eu não sei como isso aconteceu, mas vou dar um jeito nessa situação... era pra eu pesar 55 amanhã... tô com 3 kgs a mais do que o planejado... Ah e o plano de pesagem mudou... Vou pesar 16/mai - 30/mai - 13/jun - 27/jun - 11/jul - 18/jul. O Peso inicial eu já sei 58kg... vou deixar como 58 kg mesmo, sei que amanhã estarei um pouco mais leve que hoje por que o peso abaixa quando dormimos, mas deixa 58, por que não estará muito menos que isso, no máximo 57,5kg. Vou pegar pesado na malhação pra queimar rápido, é sempre bom ver resultados logo, ainda mais agora que meu peso oscilou tanto... quem lê pode pensar que estou reclamando de mais pra 2kg, mas só eu sei o quanto eu batalhei pra pesar 56 e não vou aceitar pesar 58 de novo. Eu sei que meu corpo está acostumando com o novo peso, por isso não posso ficar nesse efeito sanfona doido... Até meu aniversário pesarei 52kg e vou mantê-los pra pesar 47! Essa é a meta do meu ano e da minha vida por enquanto... eu tenho outras claro, mas em relação ao físico é essa por enquanto.
Vou criar outra tabelinha de peso, só pra esse objetivo... Hum deixa eu dar um nome... Hahaha mais que perfeito, irá chamar: PROJETO 23. Perfeito, minha nova idade, hahahaha. Agora é mãos à obra! Vamos lá, eu acredito em mim, eu tenho uma calça aqui que será minha base.

Fui
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Mari