Um ponto dentro de mim

Opa, a melhor época do ano chegou, enfim as merecidas Férias... então é tempo de cuidar somente do corpo não é? Esse ano não irei viajar, e ficando em casa pretendo perder 3kg até voltar, hoje cedo pesei 65,9, engordei um pouco e emagreci de novo comendo claro o que eu não deveria, pizza e esfiha... mas tudo bem, eu não me crucifico tanto pois no fim eu não exagero. Ainda tenho 2 meses para perder 5,9kg, eu quero muitíssimo pesar 60kg até a virada do ano, se eu perder 3kg até 30/11, ainda precisarei perder 2,9kg até 31/12, se eu me dedicar e seguir a Dukan dá certo sim, a Dukan é a dieta que, sim dá resultado. Bem, pra ajudar tudo isso eu comprei um elíptico, estou esperando chegar, chega entre hoje e amanhã, estou super animada, pretendo fazer 1 hora de exercício por dia, vamos ver, porque eu me matriculei na academia e só consegui ir um mês, as vezes pra mim é muito difícil sair de casa, então com o aparelho aqui dentro, acredito que irei me empenhar. Vamos ver, volto em breve com novidades. Fui ... .. . Mari

Bem aqui estou na metade do caminho, já perdi 15kg e faltam 15kg, é como se estivesse começando do zero, de verdade? Não sei como perdi 15kg não vi direito, não me matei, acho que depois que a gente aprende como emagrece tudo fica mais fácil, lá em 2007/2008 eu aprendi a emagrecer, posso ter engordado de novo por pura sem vergonhice, mas cá estou novamente mandando os quilos pro espaço. Estou feliz por não ter visto direito como emagreci, mas um pouco preocupa se terei que "ver" até os 50kg, não sei como meu corpo irá reagir a isso, se irei sofrer o infeliz do platô. Meu objetivo imediato é acabar o ano com 60kg. A Dukan foi uma dieta muito bem vinda na minha vida, ela realmente funciona, muito melhor que qualquer outra dieta que eu tenha tentado fazer. Óbvio que um dia ou outro eu acabo fugindo, comendo uma coisa ou outra, mas mantendo o foco já perdi 4kg com ela, quero perder mais 5kg até o final do ano e depois 10kg, aí pra coroar isso pretendo colocar o silicone e quem sabe operar o nariz... É tão bom ver as coisas voltando aos eixos, minha vida financeira, meu corpo... é tão ruim quando você perde o controle, e muito maravilhoso quando tudo vai voltando ao normal... eu conquistei coisas em 2 anos e perdi em 3, mas agora estou conquistando novamente... Eu sei que é questão de tempo até ter o financeiro e corpo do jeito que eu quero. Quando pesava 56kg era bom vestir as roupas e não ficar tão encucada com isso, acho que com 50kg será melhor ainda. Bora lá emagrecer mais 15kg. Fui ... .. . Mari

Em breve um mês de Dukan, de lá pra cá? Perdi 3,1kg. Pensei que perderia mais, mas tudo bem 3kg é melhor que qualquer coisa, e nem exercício eu fiz então nem tinha como querer que esse número fosse maior... enfim, tô feliz porque estou novamente na trilha dos 50 quilos, lembro que da primeira vez que emagreci travei nos 56kg, o efeito platô foi malvado comigo, dessa vez, ele pode tentar de novo, mas eu vou dar um jeito de fugir dele, não sei como, mas eu vou!!! :D Nem que seja ficar com o peso um ou dois meses e depois partir pra o ataque da Dukan de novo, sei lá, quando chegar lá eu decido, mas dessa vez não vou deixar o platô me dominar... eu fugi da academia, mas prometi pra mim, que quando estiver com 65kg vou voltar a correr, quando entrei na academia lá em 2007 eu tava com 64kg e comecei a correr, então 65kg dá pra correr, mas não o peso mais agradável pra carregar nas passadas, mas dá e correndo, sei que logo esse peso desce mais e mais, porque é muito esforço correr, não tem como não emagrecer. Quero acabar o ano com 60kg! Se eu continuar como estou dá sim, 3kg em média por mês tá ok. Óbvio que eu queria perder 5kg por mês, mas vou respeitar meu tempo que nunca foi muito rápido, mas devagar e sempre antes do meu aniver de 30 aninhos quero estar pesando 50kg! :D E ano que vem, vou fechar com silicone! E talvez bem talvez com a correção do desvio de septo + acerto do nariz... rs, bem são planos, vou lutar pra alcançá-los.

Fui

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Mari

Emagrecer é possível! Basta querer! Claro que não é a coisa mais fácil do mundo, mas dá! É possível, é realizável! É maravilhoso! Emagrecer e se cuidar, duas coisas que andam juntas! Quem quer de verdade consegue! Quem tem sede de vitória consegue! Quem não é "acomodado" consegue! Basta querer, basta se dedicar, basta... tem q dar um basta em tudo isso, basta de gordura, basta de comilança, basta basta e basta! Quem quer consegue, todos sabemos disso, e aquele papinho de "eu não consigo", "é tão difícil" não tá com nada! Quem quer diz "eu vou conseguir" "um dia eu chego lá" e mãos a obra, bora emagrecer povooooooooo! Por que todo mundo consegue!

Fui
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Mari

Vortei... É voltei pra falar da Dukan e do peso... bem vamos lá, segui a Dukan que nem meu nariz, comendo legume todo dia, dã, aí pensa quantos quilos eu perdi? Zero né? Afffff no coments sobre meu desempenho, o treco (leia-se livro) diz que tem que revezar, um dia só proteína o outro proteína e legume e eu lindona fiz todo santo dia legume, óbvio que não perdi nem 100gr, pq o treco diz que se não fizer assim não emagrece, passei 2 semanas comendo legume todo dia, a primeira semana do mês foi por causa do fechamento e não fui em casa almoçar e a segunda foi preguiça do mal mesmo de ir em casa... enfim resumindo 2 semanas perdida. ahhhhhhhh dá um treco, perder 2 semanas, parece que perdi muitas coisas, rs e nem foi tanta coisa assim... então eu vou fazer uma coisa q não sei se posso e devo, mas vou fazer o ataque de novo... 5 dias, pra ver se o ponteiro abaixa mais um pouco... tô com 67,2kg tá bom, mas não vejo a hora de pesar 65kg, é que fiz as metas de 5kg em 5kg, então pesar 65kg já estarei na primeira meta e são apenas 4, perder 5kg por vez não é muita coisa, mas pensar em 20kg aí é quilo pra dedéu... mas eu vou conseguir de novo, não tenho nem 1% de certeza sobre isso, só espero que não demore eternamente, que nem da outra vez que demorei 1 ano pra perder 10kg, pensa que agora são 20kg, seriam 2 anos? nãooooooo 2 anos é muita coisa, vou continuar focada nesse treco e ver se consigo pelo menos chegar logo nos 60kg, que já me sinto melhor, não ótima, mas melhor... se bem que eu falo assim, mas tô de boa com meu peso, não tô infeliz nem nada disso, mas quero ficar mais leve porque tudo fica melhor.... enfim é isso Fui ... .. . Mari

Hoje acabo a fase ataque da Dukan, meu único sofrimento da semana? Comer carne... só aguentei comer 2 dias... estou enjoando de presunto e peito de peru, mas agora que vou pra fase cruzeiro (que não muda quase nada, hahahaha) preciso ver outras coisas pra comer, a pergunta que não quer calar: Burlei a dieta? Sim, comi cebola e não podia, hahahahaha, que ridículo, imagina o diálogo "é, eu escorreguei na dieta" "comeu bobeira?" "não... comi cebola" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk digno de piada Enfim, não era comer cebola como legume e eu comi, AMO cebola, e pra comer atum e omelete tem que ser com CEBOLA!!! Hoje vou estudar aqui o que posso comer a partir de amanhã. Senti falta do que? De bolacha água e sal, gosto muito, muito mesmo, com manteiga, isso fez falta, e ontem tive vontade de comer bolo de floresta negra, é aquele vício que se deu mês passado... mas paciência, vou me privar dessas bobeiras uns meses pra organizar meu peso de novo e voltar a ser uma pessoa normal... eu era uma pessoa normal, comia o que queria, quando queria, sem exagerar claro, mas comia, normal, depois de um grande sacrifício pra emagrecer, aí que comecei a namorar e descambei a comer com o ex, pois é ex, e agora que estou solo novamente, estou cuidando do meu peso e voltando a ser quem eu era... eu sei que quando emagrecer tudo que preciso, serei normal de novo, nada de fazer dieta pra sempre, isso é maluquice, aliás eu sou contra dieta... mas aceitei fazer essa Dukan, pq eu tava chateada que não perdia mais peso, e queria perder logo, dizem que quem emagrecer rápido, engorda rápido o dobro, eu não concordo, pois não sou uma "comedora compulsiva", engordar na minha vida, foram fatos doidos isolados, e eu sei que emagrecendo eu consigo manter o peso... e se começar a namorar de novo, aí tem q ser normal, nada de comer porcaria todo santo dia com o futuro namorado... enfim enquanto isso vou cuidando do que tenho aqui, perdi 1,5kg nessa parte ataque, quer dizer, ainda não sei tudo, porque amanhã cedo eu me peso. Nossa cansei de escrever, hahahaha Fui ... .. . Mari

Voltei... Olha só que coisa doida... perdi 10kg não sei nem como, nem vi, a minha impressão é que foi do dia pra noite, ahhhhh como assim? é pois é foi isso mesmo... aí linda e bonita meu peso parou! Grrrrrrr muito ódio com isso, ainda preciso perder 20kg! É muito quilo pra pouca perda, tentei voltar a treinar, mas faz 1 mês que não vou pra academia, vou voltar a correr, mas quero correr mais leve, pesa de mais correr com esse peso extra CHESUIS, só eu sei... Enfim, eis que minha cunhada surge do além com a dieta Dukan, já tinha ouvido falar de longe "Dieta Dukan" mas nunca nem li a respeito. Minha cunhada perdeu 25kg em 3 meses, e aí que eu decidi ler sobre me inteirar, eeeeeee até decidir começar. Comecei no domingo 24/08/14, até hoje 26/08/14 apenas dois dias perdi 500gr, sim eu tenho uma dificuldade em queimar peso, demora, maaaaaaaaas já é alguma coisa. Minha impressão sobre essa dieta? Não aguento mais comer presunto, peito de peru e carne, hahahahahaha, não tô acostumada com taaaaaanta carne assim, nossa, eu optei pelo mais rápido, mas me lasquei, vou ter q ir pra cozinha e fazer as comidas que eles ensinam, porque viver daqui até o final do ano comendo só o que eu comi domingo, segunda e terça, não vou aguentar, na verdade o problema não é e nunca foi a restrição do resto, o problema é ter q comer muita "carne" em tão pouco tempo, confesso que isso está me matando... carne + carne + carne, mas vou me segurar até sexta, vou fazer a parte "ataque" até sexta, 6 dias, eles mandam fazer 5 porém irei fazer 6, aí no sábado começo a "cruzeiro", e então poderei comer legumes, aí vou me virar nos 30 pra variar se não vou cansar do que pode comer... Bem, essa foi minha primeira impressão, depois eu volto pra contar como está indo. Fui ... .. . Mari

Sim, a coisa toda passou, e sim eu voltei a ser eu! Me achei, depois de 4 anos... UFA! rs, me encontrei, havia me perdido sabe? Maaaaaaaaaaas me encontrei... Olha hoje renovei meu plano da dança(sertanejo) e ganhei um novo rítmo (gafieira) o que eu adorei! Voltando já corri e me matriculei na academia, sim isso mesmo que eu disse ACADEMIA, agora vai, sinto minha vida em movimento novamente, amanhã volto pro treino, vai ser triste no começo, me adaptar com a corrida de novo, mas sei q em breve mto breve pretendo estar correndo pelo menos 5KM, vamos ver como me saio... Como disse não irei contar pra ninguém :P ninguém precisa saber das minhas conquistas, o blog é diferente, é público, mas são pessoas que não me conhecem... Quem está próximo baubau não sabe de nada... Bem só vim mesmo pra contar sobre a academia... e em breve volto pra dizer como está indo. Fui ... .. . Mari

Nossa, quem diria, quase 7 anos de blog... de lá pra cá, emagreci 10kg, engordei 24kg e perdi de novo 13kg, ou seja depois de 7 anos, tô com 1kg a mais... O chesuis parece cachorro correndo atrás do rabo, coisa de doido... kkkkkk, credo viu... pensando assim foi isso mesmo, nadei nadei nadei e morri na praia... 7 anos, é mais ou menos assim: 2007 à 2008 perdi 10kg 2008 à 2010 mantive meu peso 2011 à 2012 engordei 24kg março de 2013 até agora (abril 2014) perdi 13kg ou seja enfiei o corpo na jaca de 2011 à 2012, foram 2 anos que comi tudo que nunca comi em TODA minha vida, cara como eu comi... noooossaaaaaaaaaaa, kkkkkkk credo, nunca mais quero fazer isso, mas eu comia sem medo, sabendo q tava engordando e tava nem aí, comia mesmo, feliz da vida...kkkkkk credo só eu, doida... Enfim, agora pretendo chegar nos 50 antes dos 30 ou seja falta 1 ano e 3 meses... será q dá? se eu me esforçar sim, se não só fico na vontade... Meu corpinho ultimamente tem pedido pra voltar à corrida... vezes e vezes me pego pensando na corrida, como era legal, apesar de que pra mim particularmente sempre foi muito sofrido, nunca disse que foi fácil, mas eu gostava pacas! Mesmo com todas as dificuldades, sempre gostei, nada paga quando uma corrida acaba! NADA!!!! passar na linha de chegada e dizer "eu consegui", não há dinheiro no mundo que pague... me programei pra voltar a correr quando tiver com 65kg, ou seja, daqui 2kg... q chego logo e q eu consiga voltar ao ritmo de antes, eu não vou contar pra ninguém que voltei a correr... rs o Blog é público e as pessoas podem ler, mas dificilmente um conhecido irá ver isso... eu sou uma pessoa que não gosto mto de alarde, nunca gostei, então pretendo voltar a correr e não contar pra ninguém... rs, coisas de Mariana... Bom, acho q por enqto é isso... Eu volto... se me lembrar, pelo menos 1 vez no mês... Fui Mari

Olha, esse último ano voou e minha vida deu um giro muito muito muito louco... parece que passou voando e ao mesmo tempo parece que se arrastou... nem sei o que dizer, e nem sei como emagreci 12kg... não vi, não sei mesmo... foi incrível e louco... Não me esforcei, simplesmente emagreci... lembrando de 2007 à 2009, como eu me matei pra perder 9kg, nossa, me dediquei, corri, fiz musculação, andei de bicicleta, nadei... caramba, posso dizer que me dediquei e "sofri" pra conseguir perder 9kg, agora, perdi 12 e juro que não sei direito como foi... pq eu não estou fazendo dieta, não mesmo, só deixei de comer toda a porcaria q eu estava comendo... e só... puff, 12 kg adeus... vamos ver até quando meu corpo vai baixar sozinho, e quando eu vou ter que começar a ralar pra emagrecer... tomara que ele aceite voltar sozinho aos 60... que pros 50 eu juro que ralo... rs Vou baixar um aplicativo no celular e ver quanto eu perco por mês, sei que não estou fazendo nada pra emagrecer, mas talvez eu tenha que fazer pois quero acabar o ano no mínimo com 60kg e completar 30... sim 30 ano q vem se possível com 50kg ou seja, é eu vou ter q ralar... rs Por enquanto é isso... Fui ... .. . Mari