*Saúde
.Emagrecer 17kg
.Melhorar a resistência física
.Voltar a Nadar
.Correr 10km
*Vida Espiritual
.Entender melhor por que certas coisas acontecem
*Vida Material
.Juntar dindin
.Economizar ao máximo
Fevereiro já foi, voou... nem vi... bem na verdade ficar em casa parece que o tempo passa mais depressa ainda... Nesse mês eu posso me orgulhar de mim, fui pra academia mais que a metade do mês, tipo uns 18 dias dos 28 acho... isso é bastante, levando em consideração que eu parei alguns dias entre os 18 pra descansar, um intervalo de 1 ou 2 dias a cada 3 ou 4 de treino.
Bem em Fevereiro perdi 1,8kg... não é exatamente os 3kg que eu queria perder mas já é alguma coisa, claro que dava pra perder mais se eu tivesse sido mais rígida com minha alimentação. O objetivo de março é perder 3/4kg, vamos ver como me saio.
Sexta,sábado e domingo (26/27/28) foram um desastre alimentício... comi várias porcarias... fazer o que, ninguém é de ferro, mas fiquei quase 20 dias invicta, e isso também é ótimo!
Resumindo, não alcancei os 59kg que eu queria, mas estou com 60,2kg, ali na barrinha eu tô com 59,7, mas eu não vou mudar, por que são 500gr de diferença e isso eu perco logo logo...
No meu objetivo geral estou assim: (1,8kg) 12% perdido e falta perder 88% (13,2kg)
é isso
Fui
...
..
.
Mari
Ixi mais ja esta mais do que bom
Melhor do que nada
E eu que fico em casa e as vezes tenho preguiça até de ir no banheiro....kkk
Otima Quarta
Bjo :)