*Saúde
.Emagrecer 17kg
.Melhorar a resistência física
.Voltar a Nadar
.Correr 10km
*Vida Espiritual
.Entender melhor por que certas coisas acontecem
*Vida Material
.Juntar dindin
.Economizar ao máximo
Oba!
Hoje eu não fugi da academia, ok eu confesso que a comida do dia não foi nada light porém pelo menos na academia eu fui.
Hoje foi o dia 1 e faltam 44 dias.
Fiz:
Abdominal
45 min eliptcal
15 min step
30 min esteira (25 min corrida 8.5km/h e 5 min caminhada 6km/h)
Vou me pesar amanhã de manhã e depois só dia 14/06! Eu vou me vigiar pra não cair em tentação e me pesar!
Tô feliz! Se eu me empenhar é bem capaz que eu consiga alcançar meu objetivo e aí poderei comprar muitas roupinhas dia 19!!!!
Fui
...
..
.
Mari