Um ponto dentro de mim

Tá tudo bagunçado... eu já não sei de mais nada... vou dar um mini tempo... tempo de blog... não estranhem se eu voltar aqui amanhã e disser que o tempo acabou, eu sou de lua e hoje é assim que me sinto. Vou ter um comportamento com menos cobranças da minha parte por que eu percebi que é assim que eu emagreço... Então vou dar um tempo com os planos mirabolantes e confiar em mim...
É tão legal me olhar nas fotos e notar que emagreci, agora eu quero me olhar e me reconhecer, será que dá?! Acho que sim... já tô começando a achar que sou eu... Eu vou conseguir...

Fui
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Mari

A Tarefa da semana é a seguinte: Se você pudesse mudar uma coisa no seu corpo o que você mudaria?! Eu? Os seios, eu queria ter peitão e não tenho... queria mudar tb outra coisa, meu nariz, não gosto muito dele, masssss isso eu irei mudar sim... ano que vem pretendo fazer plástica, colocar peitão e afinar o nariz... tem gente que acha besteira, mas eu sei que se eu fizer isso me sentirei muito mas muito mais feliz, por que eu já estou feliz por ter perdido 7 kg, ficarei ainda mais depois de perder +11kg e 100% feliz quando fizer minha plástica... Planos pro futuro, futuro breve porém futuro, a meta é fazer a plástica no meio do ano que vem, e até lá vou me esforçar para perder 11kg. Falar em perder 11kg parece que eu tirei um pesão das costas por parar de correr contra o tempo! Ufa, mas o plano continua.

O que eu comi hoje:
Acho que tô de TPM, quando fico assim a vontade é de devorar todos os doces do mundo... acabei comendo BIS.
Café da manhã - 1 fatia de pão de forma com requeijão/1 fatia de peito de peru, café com leite semidesnatado
Lanche da manhã - 5 bolachas intergrais e café com leite
Almoço - (370gr) alface, arroz à grega, feijão preto, couve refogada, omelete, mini esfiha de carne, mamão e manga.
Lanche da tarde -
Jantar -
Academia ( ) Sim ( ) Não

Fui
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Mari

Hoje eu decidi que não irei mais correr contra o tempo, eu fico cheia de metas e se eu não consigo alcançá-las fico COMPLETAMENTE frustrada, sendo assim, o plano 20% continua, mas sem prazos fixos, eu fixei um prazo até o final do ano, e isso vai se tornando uma verdadeira loucura na minha vida. Eu devo emagrecer sim, gramas perdidas por segundos, continuo firme e forte com meu objetivo, malhando, cuidando da alimentação, mas sem corre contra mim mesma. Lembro que quando eu perdi os 7kg, foi completamente tranquilo, por que eu não tinha muita cobrança comigo mesma, sim eu controlava as coisas, mas a cobrança não era muito grande, conforme o tempo vai passando eu vou percebendo que caso o emagrecimento não saia como planejado eu fico triste e me sinto mal, achando que não sou capaz de perder peso no período que eu podia perdê-los, é mei complexo, mas eu tento... Enfim, não irei mais correr contra o tempo, não é do dia pra noite que irei perder 11kg, ok eu perdi 7kg em 7 meses, acho que é por isso que me cobro tanto, mas chega uma hora que o corpo resolve que a "cota" dele foi alcançada, e decide que irá ficar com aquele peso, o meu está assim agora, irei enganá-lo, mas aos poucos. A meta é perder 11kg, quanto tempo levará? Não sei, só sei que irei perdê-los.

O que eu comi hoje:
Café da manhã - 2 fatias de pão de forma com requeijão/2 fatias de peito de peru e café com leite.
Lanche da manhã - 3 bolachas aveia e mel
Almoço - Yakisoba (um prato considerável o_O)
Lanche da tarde - 1 bis
Janta - 3 carolinas e 2 palhas italianas (hoje me deu a louca e comi doce... paciência...)
Ceia - 2 fatias de peito de peru
Fora das refeições - 1 pirulito e 2 balas.
Academia (X) Sim ( ) Não

Pois é, hoje me deu a louca e comi doce, eu evito, ultimamente tem sido sempre, mas quando dá aquela vontade eu procuro não comer muito, mas como, não sou muito fã de se privar das coisas pra sempre, eu sou a favor de não ter mais vontade, mas de morrer de vontade não. Isso se chama Reeducação Alimentar, comer de tudo, mas na quantidade certa, sem exageros.

Fui
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Me pesei hoje pra ver os "estragos" do final de semana, mas pra falar a verdade eu nem sei se tiveram estragos por que eu não sei quanto eu estava pesando, bom a balança acusou 57,6kg, eu sei que durante a semana não irei me pesar e que sábado deverei pesar 57kg. Se eu fizer tudo certo eu consigo, deverei perder 120gr por dia e isso difinitivamente não é muito, dá pra levar numa boa, mas nada de doces, nada de comer muito e não posso faltar na academia. Vamos ver. Hihihi eu merecia um brinde caso eu consiga né? Vou pensar numa coisa legal...

O que eu comi hoje:
Café da manhã - 6 bolachas integrais e café com leite
Lanche da manhã - 3 bolachas aveia e mel
Almoço - (350gr) alface, salada de batata com atum, arroz, strogonof (só o molho), farofa, abóbora, filé de frango e bife grelhados, mamão e manga.
Lanche da tarde - 4 bolachas aveia e mel
Jantar - 1 fatia de pão de forma com 1 fatia de peito de peru, iogurte com aveia.
Ceia - 3 fatias de peito de peru e 1 pedaço de bolo de chocolate.
Academia (X) Sim ( ) Não
Fora das refeições: 1 bala de café e 2 tridents

Fui
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Mari

Hoje logo acordei me troquei e fui pra academia, fiquei por lá 2 horas, voltei e fui comprar quitutes de beleza, sim, eu fui comprar tinta pra pintar meu cabelo, lógico, eu sou loiraaaaa e tenho que manter tudo loiro, meu cabelo natural é castanho, e eu não gosto, gosto do meu cabelo claro igual quando eu era menor, sendo assim eu pinto, e me sinto muito mais bonita de cabelo claro, eu passo uma cor que é nova, é caramelo natural, fica lindo, quer dizer só não gosto muuuito nas fotos por que fica laranja d+, mas o meu tom de cabelo é mais pro ruivo, por isso quando pinto ele fica meio ruivo que eu insisto de nomear como laranja.
Hoje eu me pesei de tarde, ai ai ai e tava com 57,4kg, tá vendo?! Eu só emagreço se for pra academia, se eu não for definitivamente eu não emagreço. Não vou me pesar essa semana na na ni na não, só sábado! Vamos ver, tenho que perder 1kg.

O que eu comi hoje:
Café da manhã - 1 pedaço de bolo de fubá e 1/2 pedaço de bolo de chocolate.
Lanche da manhã - nada
Almoço - Arroz, feijão, ovo, bife e batata frita e refrigerante
Lanche da tarde - 8 balas
Jantar - 1 pedaço de pizza e refrigerante (ecou, mas eu tava afim)
Academia (X) Sim ( ) Não

Fui
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Mari

Eu sei que a minha meta é meio "impossível" e meio puxada, perder 4kg nesse mês é exigir de mais do meu corpo, mas eu vou ser exigente e "chata" comigo mesma pra conseguir alcançar a meta do mês. Vamos ver como me saio. Tenho consciência que não será fácil, mas é um desafio que eu resolvi assumir, e eu espero do fundo da minha vontade que eu consiga.
Eu criei um "diário da comida" e estou anotando tudo o que eu como todo dia.

O que eu comi hoje:
Café da manhã - 1 pacote clube social integral, café com leite integral.
Lanche da manhã - nada
Almoço - (340gr) alface, tomate seco, vinagrete, arroz, feijão preto, farofa, couve refogada, almôndega, filé de frango, bife e salada de frutas.
Lanche da tarde - (festa augustina) tudo em pouca quantidade, eu almocei antes de ir, mas acabei comendo algumas coisinhas como: doce de leite, pé de moleque, churrasco, refrigerante, arroz doce, gelatina.
Jantar - 1 pacote de clube social integral e 1 potinho de iogurte com aveia.
Academia (X) Sim ( ) Não

Fui
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Mari

Hoje o mês começa, mais um mês começando, para eu continuar com meu plano 20% deveria pesar 55kg dia 16/08, como eu acho que não vai dar por que está muuuuito em cima e eu ainda estou pesando 58kg, decidi que para dar continuidade ao meu plano eu deverei perder 4kg esse mês, eu sei que mês passado o que eu perdi eu emagreci, que foi 1.1kg, e eu perdi isso em 1 semana, levando em consideração isso, eu quero perder 1kg por semana e pesar 54kg no final do mês pra continuar com o plano 20%. 4kg significam 6,9% do objetivo final. Vou dar o "sangue" esse mês e quero só ver quanto eu consigo perder, vou me segurar, ficarei firme e forte na minha meta e se tudo der certo no final do mês estarei com 54kg. Esse será o mês da resistência, e eu vou conseguir, vou fazendo balanço semana por semana. Nem quero ficar pensando que mês passado não cumpri minha meta, uma por que comi de mais e outra por que não fui pra academia o suficiente, masss esse mês eu me esforçarei e terminarei o mês com um post super feliz!!!!! 54kg aqui voi eu! Primeiro 55kg e mais 1 quilinho 54kg! Assim faltarão 7kg pro final do emagrecimento.

O que eu comi hoje:
Café da manhã - 1 pacote de clube social de queijo, 2 bolachas aveia e mel e café com leite
Lanche da manhã - 3 bolachas aveia e mel
Almoço - (300gr! iupi!) arroz, feijão, filé de frango grelhado, alface, pepino, azeitona, ovo de codorna e queijo de búfala e salada de frutas.
Lanche da tarde - 2 bolachas aveia e mel e 3 integrais
Jantar - 1 pão e 1/2 com queijo prato e mortadela
Academia ( ) Sim (X) Não

Ontem me diverti muito na academia, eu adoro fazer Step, me sinto o máximo da coordenação motora, já que a minha é terrível.

Fui
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Mari